Cool-traject

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven. Als leefstijl-coach help ik je daarin keuzes te maken en in actie te komen.

De vragen die daarbij aan bod komen zijn oa: Wat wil ik daarmee bereiken? Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij? Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?

Bij deelname aan het CooL programma stel ik samen met jou persoonlijke doelen op. Hier ga je in je eigen tempo en op je eigen manier aan werken gedurende  de looptijd van het programma. Je hebt en houdt zelf de regie. Ik breng mensen letterlijk en figuurlijk weer in beweging,  met als doel het realiseren van een duurzame gedragsverandering.

Doel van dit COOL-traject is een vitaler, gezonder, gelukkiger en meer ontspannen leven met een gezondere leefstijl en gewichtsvermindering.

Voorwaarden deelname

Het wordt geheel vergoed uit de basisverzekering, mits je voldoet aan de volgende voorwaarden en je een verwijzing van je huisarts krijgt:

  • Je bent 18 jaar of ouder.
  • Je hebt overgewicht (BMI 25-30) én (een verhoogd risico op) diabetes, hart- en vaatzieken, artrose of slaapapneu
  • Of je hebt last van ernstig overgewicht (BMI tussen 30 en 40)
  • Je hebt een vergrote buikomvang
  • Tijdens het intake gesprek wordt bekeken hoe groot je motivatie is om zelf aan de slag te gaan om je leefstijl ook echt aan te gaan pakken. Dit bepaalt mede of je mee kunt doen met de start van een nieuwe groep

Inhoud programma

Het programma duurt 2 jaar en bestaat uit een combinatie van 16 groepsbijeenkomesten en 8 individuele gesprekken, waarin je begeleid wordt om je gedrag aan te gaan passen. Thema’s waar we mee aan de slag gaan tijdens de bijeenkomsten zijn oa: voeding, beweging, slaap, stress, ontspanning, emotie eten, hormonen, geen tijd en ruimte geven aan je eigen gezondheid etc

Aanmelden

Iedereen is welkom om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan te vragen via onderstaand formulier, waarna we kunnen besluiten een afspraak in te plannen voor het intakegesprek (duur 1,5 uur).

Denk je dat je in aanmerking komt voor deelname? Neem dan in elk geval ook contact op met je huisarts of praktijkondersteuner, zij kunnen de doorverwijzing voor je regelen. De verwijzing dient door de huisarts en praktijk gestuurd te worden naar Zorggroep Zohealthy in Oosterhout. Zij verzorgen alle verwijzingen voor mij en via die weg komen ze vervolgens weer bij mij terecht. Zodra de verwijzing binnen is wordt er ook altijd zo spoedig als mogelijk contact opgenomen om een afspraak in te plannen.

Neem contact op

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.