Gedurende het jaar worden er meer activiteiten en ondersteunings- mogelijkheden aangeboden met betrekking tot leefstijl, waarbij nieuwe inzichten en methodes rond leefstijl, gezondheid, het voorkomen van ziekte en invloed van suiker onder andere aan bod komen. Dat maakt dat ik in 2025 opnieuw kennis wil delen voor wie daarin geïnteresseerd is d.m.v. een serie workshops. Deze workshops zijn los van elkaar te boeken en in samenhang bieden ze een kort programma om aan de slag te kunnen gaan met je eigen leefstijl.
Kosten
Kosten per workshop of lezing bedragen 15,00 per keer. Voor (oud) deelnemers aan het COOL-programma van Leefstijlcoaching De Betuwe geldt een gereduceerd tarief.
Inhoud workshops 2025
Alle workshops / lezingen zijn los van elkaar te boeken en hebben steeds een ander thema. Zie voor inhoud en data onderstaand aanbod voor 2025. Alle avonden start de bijeenkomst om 19.00 en eindigt om 21.00u. en vindt plaats in Culemborg. Na aanmelding ontvang je per mail meer informatie over de locatie en eventuele benodigdheden. Indien gewenst is het ook mogelijk om deze bijeenkomsten op locatie te verzorgen.
Workshop INVLOED VAN SUIKER – op donderdag 20 maart
Wat zijn de gevaren van suiker, waar zit het allemaal in, welke ziektes ontstaan hierdoor en hoe hier bewust keuzes in te maken om tot afvallen te komen.
Workshop INVLOED VAN STRESS, TE WEINIG ONTSPANNING , SLAAP TEKORT – op dinsdag 3 juni
Slaap en ontspanning zijn de basis voor een betere leefstijl. We gaan ons verdiepen in de theorie, we gaan oefenen in de praktijk, zoals kijken naar onze ademhaling en tips uitwisselen ter verbetering om meer energie te voelen.
Workshop HET BELANG VAN VOEDING VOOR ONZE GEZONDHEID op donderdag 18 september
Vanuit praktische insteek gaan we kijken hoe je nu je gezondheid zo goed mogelijk kunt ondersteunen met voeding. Hoe het je kan helpen om tot afvallen te komen, waar op te letten.
Lezing DE MOEILIJKHEID OM TE STOPPEN MET (EMOTIE) ETEN op dinsdag 18 november
Welke effecten hebben emoties op ons snaaigedrag en hoe gaan we hiermee om? Welke invloed hebben onze hersenen hierop?
Lezing ONZE HORMOONHUISHOUDING datum nog nader te bepalen
Lezing DE INVLOED VAN STRESS OP ONZE GEZONDHEID datum nog nader te bepalen
Lezing HET GEVAAR VAN HET ONTWIKKELEN VAN INSULINE RESISTENTIE EN HET ONSTAAN VAN CHRONISCHE AANDOENINGEN datum nog nader te bepalen
Alle bijeenkomsten starten om 19.00 uur en duren tot 21.00 uur.
Heb je belangstelling? Dan kun je je hieronder via het contactformulier opgeven door je gegevens in te vullen en de naam van de workshop/ lezing te vermelden bij vragen / opmerkingen!
Neem contact op
"*" geeft vereiste velden aan