Mijn naam is Ruth Sas (1971) en ik heb ruim 25 jaar met volwassenen, jongeren en kinderen in het onderwijs en bij Welzijnsinstellingen gewerkt. Als vitaliteitscoach en -trainer ben ik vooral geïnteresseerd om de potentiële kwaliteit zichtbaar bij iemand te maken. Dit doe ik door met je mee te kijken en te helpen om ruimte te creëren om je leven anders in te richten. Met als doel dat jij leert om van jezelf te gaan houden en dat wat het leven jou biedt te zien als een kans die je kunt gaan benutten. Waardoor je veel krachtiger en authentieker in het leven kan gaan staan.
Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van het leven met whiplashklachten na een auto ongeluk in 2009 en heb inmiddels diabetes 2 ontwikkeld door het harde werken onder teveel stress met te weinig slaap en beweging. Dus wat dat betreft ben ik dagelijks zelf nog steeds bezig met goed voor mijzelf te zorgen. Inmiddels ben ik zover dat ik een nieuwe vorm heb gevonden om te kunnen werken en leven met mijn klachten.
In 2022 heb ik een extra studie gedaan waarbij ik mijn kennis en ervaringen heb uitgebreid met expertise op het gebied van werken met (verborgen) emoties. Ik zocht een verdieping op mijn werk als Leefstijlcoach, omdat ik in de praktijk de afgelopen jaren zag bij een groot deel van de mensen dat er diepere onderliggende pijnen zijn waardoor we bv makkelijk in een eetbui vervallen. Ik zag ook hoe fijne nieuwe gewoonten ineens overbood gegooid werden, omdat er teveel pijn aanwezig was die niet te dragen is. Zonder dat we het vaak in de gaten hebben vullen we deze pijn op met eten. Naast de COOL begeleiding die ik geef, begeleid ik nu steeds meer mensen in een aantal sessies om naar die pijn te gaan kijken en te helpen los te komen van de emotie die eraan gekoppeld is. Hierdoor kunnen er opnieuw keuzes gemaakt worden die wel blijvend volgehouden kunnen worden.
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen veranderingen in zijn leefstijl kan aanpassen en mooie resultaten hierin kan bereiken, maar snap heel erg goed dat deze weg niet altijd even makkelijk is om alleen af te leggen. Ik ben daarom graag een maatje om met je mee te lopen op weg om je eigen pad te vinden. Waarbij gezondheid en vitaliteit de twee belangrijkste pijlers zijn waar we samen mee aan de slag gaan.